Эмоциональное неблагополучие подростка является одним из важных объектов внимания школьных психологов, педагогов и родителей.
Еще лет 20 назад подростковая депрессивность в литературе практически не упоминалась, но на сегодняшний день этой проблеме уделяет огромное внимание, как с социальной, так и с медицинской и психологической стороны.
Подростковая депрессия – сложное явление, которое очень тяжело во время распознать, а главное имеет множество причин и последствий.
Подростки тщательно скрывают свое состояние, под счастливой улыбчивостью могут скрываться глубокие эмоциональные переживания. Маскируются подростки бессознательно, и главным образом это происходит в присутствии посторонних людей. Но когда такие подростки уже одни, они ведут себя естественно. Часто дети просто не могут объяснить свои переживания.
В подростковом возрасте и юности депрессивные симптомы в большинстве случаев сходны с симптомами депрессии у взрослых. Легкая степень проявляется лишь в легких мрачных фантазиях о болезни или смерти, каких-то оговорках, ночных сновидениях. И уже самая крайняя степень депрессивного состояния характеризуется отрешенностью от окружающего мира и уходом в себя. В этом состоянии подросток полностью отдаляется от друзей и родных. Он не просто избегает общения с ними, а отгораживается всеми способами, становясь замкнутым, грубым и враждебно настроенным.
Как понять, что подросток находится в депрессивном состоянии или близко к нему? Советую понаблюдать за ним, когда он один, и уверен, что его никто не видит. Так же пообщайтесь со школьными учителями и сверстниками о самочувствии и душевном настроении своего ребенка, в той атмосфере, где он больше проводит своего времени. И конечно сами поговорите с ребенком о его эмоциональном состоянии (если он жалуется на упадок настроения, страх, тревогу и недомогание, то расспросите чем было вызвано это состояние, как долго продолжается и тд). Если и в минуты одиночества у него сохраняется несчастный и потерянный вид, то конечно беспокоится пора. Следует разобраться в большом количестве симптомов, которые являются подростковой депрессивностью, и понять, как они развиваются. Чаще всего под головной болью, нарушением сна, физическим недомоганием, ухудшением вниманием, потерей аппетита, апатией, тоской или нежеланием что-то делать могут скрываться именно эти симптомы.
Ощущение этого фона весьма болезненно для самого подростка, именно поэтому испытывающие его школьники столь немногословны и закрыты от взрослых. Считая себя уже взрослыми им трудно обратиться к родителям за советом и помощью, и тем более проявить свою слабость перед сверстниками. Они очень тщательно охраняют свой внутренний мир, никого туда не пуская, маскируя беспричинную грусть, потерю интереса к жизни, апатию и ощущение безысходности. Взрослые возможно ко всему этому отнесутся с иронией, но для детей очень важно, чтобы их правильно поняли, обратили внимание, позаботились и во время поддержали. Негативные последствия депрессивного состояния подростков могут вылиться уже в самые труднорешаемые проблемы: проблемы со здоровьем, низкая самооценка, проблемы дома и в школе, злоупотребление алкоголем, интернет-зависимость, побеги из дома, а так же проявление суицидальных наклонностей и их проявление. Недостаточное внимания к проблемам подростков является причиной многих проблем уже взрослых людей.
Как помочь подростку справится с депрессивным состоянием? Предложите свою поддержку, но без контроля (подростки не любят чувствовать себя под контролем). Главное дайте понять, что вы готовы в любой момент поддержать его и уделить ему внимания. Не сдавайтесь, если ребенок все-таки закрывается от вас; будьте терпеливы и настойчивы. Прислушивайтесь к своему ребенку без родительских нравоучений; важно, чтобы он с вами начал общаться и делиться своими переживаниями; не нужно давать непрошенных советов, наберитесь терпения. Постарайтесь признать проблемы своего ребенка, его боль и печаль, которые он чувствует, если даже они вам действительно кажутся глупыми и нереальными. Важно в таких ситуациях дать понять ребенку, что как бы он не огорчал вас своим поведением – это не отразится на вашей любви к нему и что вы вместе и рядом всегда.
За подростковой депрессивностью так же могут стоять и другие причины. Такие как неблагополучная семейная обстановка, тяжелые взаимоотношения с членами семьи, их психологическое состояние и состояние здоровья, школьная учеба, отношения со сверстниками и противоположным полом и др. Если вы видите, что состояние подростка критическое и требуется профессиональная помощь и поддержка вашему ребенку и вам, необходимо обратиться за консультацией к детскому подростковому психологу.